随着国家对“新冠”疫情防控措施的进一步优化调整，上海市教委发布12月19日起本市中小学幼儿园教育教学安排调整。

面对此次疫情新阶段，无论是学生还是老师，都面临着身体和精神上的双重挑战。所以，为了让我们能一起抵抗病毒，在前行的路上一起共同守护，学校心理抗疫《我会好好照顾自己》系列微课又和大家见面了。

《送你“疫躲”小红花》，为所有居家学习的同学和老师介绍了此次“奥密克戎”病毒的一些特性以及相应的一些防护小知识。

课中，心理老师邀请了班级里的若干学生一起分享了自己和家人“阳”的过程和体验，同学们用风趣幽默的语言讲述了一个又一个“阳”的故事，家庭成员从“胆战心惊”到“隔离处置”再到“欢乐全羊宴”的演绎过程。当下环境，做好充足的准备，放松心态，顺其自然，是我们应对疫情防控新阶段所需具备的心理状态。

针对初三毕业班，我们刚刚适应初三的节奏和状态，马上又要面临学期末的复习冲刺。面对身体上可能出现的高烧、乏力，以及教学模式的线上线下切换，同学们出现一些紧张和焦虑感也是正常的。但是此时此刻，我们更需要一起来《守护健康 积蓄能量》。健康饮食、安全防护、充足睡眠、松弛有度是我们战胜一切的能量之源。

通过本次活动，同学们在做好科学防护的同时，更加关注自身心理健康，主动调适不良情绪，强健自我心理，我们坚信，寒冬终将过去，春天必将来到！